Esempi di stress cognitivo
Sebbene la formazione sulla gestione dello stress sia generalmente efficace nel ridurre gli effetti negativi dello stress, per alcune persone può peggiorare i problemi esistenti. Invece di considerare la gestione dello stress come una soluzione unica, i datori di lavoro devono essere più consapevoli delle differenze individuali e delle reazioni alla formazione.
Le aziende che si impegnano a ridurre lo stress dei dipendenti sono ricompensate dal miglioramento delle prestazioni e della produttività dei dipendenti stessi. Tuttavia, per ridurre lo stress sul posto di lavoro può non essere sufficiente fornire una formazione sulla gestione dello stress e può persino essere controproducente insistere che tutti i dipendenti partecipino a tale formazione.
La formazione sulla gestione dello stress è stata spesso unilaterale: il datore di lavoro offre al dipendente l’opportunità di imparare a ridurre gli effetti dello stress. Tuttavia, senza la partecipazione del datore di lavoro alla riduzione dello stress sul posto di lavoro, questi sforzi possono essere vani. In altre parole, il datore di lavoro non si assume la responsabilità dello stress sul posto di lavoro, ma la attribuisce al dipendente: “Dovresti imparare a gestire lo stress sul posto di lavoro. Non dovremmo cambiare le politiche e le procedure o l’ambiente di lavoro per renderlo meno stressante per te”.
Stressante biologico
1. L’articolo presenta una direzione per vivere una vita lavorativa significativa e appagante consolidando la letteratura sulle pratiche specifiche di HIHRM e collegandole con il flusso legato al lavoro, con il ruolo mediatore dell’impegno affettivo e moderatore dell’intelligenza emotiva.
2. L’importanza e gli esiti positivi e negativi del flusso sono stati discussi nel documento, che fornisce agli operatori una consapevolezza degli aspetti positivi e negativi da enfatizzare nello sviluppo di un ambiente di lavoro favorevole al flusso.
La teoria del flusso è stata sviluppata sulla base di un’ampia ricerca condotta su artisti e professionisti dello sport (ad esempio, compositori di musica, giocatori di basket, giocatori di scacchi), in particolare sulle attività intrinsecamente gratificanti. Di conseguenza, è stato introdotto il primo modello di flusso. Questo modello concettualizza l’esperienza del flusso come un equilibrio tra sfide e abilità e spiega che il flusso si verifica quando le sfide dell’attività sono soddisfatte dalle abilità personali richieste. Chiarisce che sfide elevate con basse abilità producono ansia e abilità elevate con basse sfide producono noia (Csikszentmihalyi, 1975, 1990).
Qual è il primo passo per gestire lo stress?
Kubicek et al. (2015) hanno introdotto il concetto di IJD, che può essere definito come “caratteristiche del lavoro che intensificano e accelerano il ritmo del lavoro, la pianificazione e il processo decisionale legati al lavoro e alla carriera e l’apprendimento legato al lavoro” (Mauno et al., 2019, p. 224). La natura stessa dell’intensificazione e dell’accelerazione continua delle richieste di lavoro differenzia le IJD dalle richieste di lavoro tradizionali, che secondo Karasek (1989) si riferiscono a contenuti e compiti lavorativi che inducono stress e che richiedono un notevole sforzo psicologico o fisico. Di conseguenza, basandosi sulla teoria dell’accelerazione sociale (Rosa, 2003) e sull’osservazione delle richieste in costante aumento da parte dei dipendenti (ad esempio, Obschonka et al., 2012), Kubicek et al. (2015) definiscono cinque dimensioni delle IJD.
Pertanto, concentrandosi sui lavoratori dei media, è possibile restringere l’approccio a questo sottoinsieme di lavoratori della conoscenza che operano in un contesto in cui la tecnologia digitale, sia nelle pratiche di lavoro che nell’ambiente aziendale in generale, ha avuto un impatto dirompente (Achtenhagen e Raviola, 2009; Westlund et al., 2020). I lavoratori dei media potrebbero essere a rischio di fattori di stress dannosi per le prestazioni cognitive (ad esempio, Vuori et al., 2019) come conseguenza dello sconvolgimento delle pratiche lavorative da parte delle nuove tecnologie di comunicazione, delle maggiori richieste di produttività e del ritmo di lavoro più veloce. L’insieme delle caratteristiche del lavoro e dell’industria dei media sopra esaminate fornisce una solida base per indagare l’associazione tra IDJ e sintomi di stress cognitivo tra i lavoratori della conoscenza.
Flusso di lavoro
AbstractQuesto studio si propone di colmare una lacuna nella letteratura conducendo la mappatura scientifica e bibliometrica dello stress lavorativo nei professionisti della contabilità, utilizzando una trilogia metodologica che contribuisce a questo tema, ovvero l’applicazione della curva ROC, di Prisma e degli strumenti bibliometrici R. Attraverso l’analisi di un campione di 103 articoli, è emerso che, per evitare e/o superare i livelli di stress nei commercialisti, è necessario prendere in considerazione i seguenti fattori: (1) un elevato impegno nel lavoro, (2) una ridotta percezione di autoefficacia nel processo decisionale, (3) conseguenze negative nel processo di gestione e (4) alti livelli di stress incorporati nella personalità dell’individuo. Pertanto, sarà necessario che il contabile applichi strategie e cambi il modo in cui lavora e percepisce il lavoro, evitando livelli di stress e danni irreversibili alla salute. Inoltre, l’importanza della resilienza nel contesto professionale e della mindfulness può prevenire alti livelli di stress e potrebbe essere oggetto di future ricerche.